10 minutos Você sabe para que serve a arnica? Muito conhecida por seus efeitos anti-inflamatórios, essa planta vem sendo largamente utilizada há séculos na medicina natural. No entanto, seus benefícios para a saúde vão muito além do controle das dores musculares — o seu uso mais amplamente divulgado. Ela possui diversas propriedades que a tornam uma excelente aliada em tratamentos para diversos problemas de saúde que envolvem dores e inflamações. Mesmo se tratando de um produto natural, seu uso requer cuidados e conhecimentos específicos. Continue

3 minutos A menstruação irregular é caracterizada por um ciclo menstrual que não segue um ritmo parecido todos os meses. Pode ser causada por muitos fatores, como alterações na alimentação, excesso de atividade física, alteração na produção de hormônios, estresse, entre outros. A menstruação é a descamação do endométrio, que se desprende quando não ocorre a fertilização do óvulo. Um ciclo normal segue os seguintes parâmetros: dura entre dois a sete dias, apresenta intervalo entre 21 a 35 dias e volume de aproximadamente 80 ml Continue

3 minutos A dor no estômago é um problema muito comum e que pode ter diversas causas, como gases, acidez, nervos, cólon irritável, entre outras. As dores podem prejudicar a nossa rotina e são um reflexo do organismo que serve para avisar de que algo não está muito bem. Muitas pessoas têm dúvidas sobre o que pode ser dor de estômago, já que esse problema é muito recorrente na população. Neste post, vamos falar sobre as principais causas dessa condição. Quer ficar por dentro Continue

6 minutos Hoje em dia, uma grande preocupação das pessoas é manter a saúde em dia e consumir a menor quantidade possível de produtos sintéticos. Além da homeopatia, outro tratamento natural que vem ganhando cada vez mais a atenção desse público é a fitoterapia. Esse método terapêutico faz uso de elementos naturais eficazes no tratamento e na prevenção de diversas doenças. Você já conhece essa alternativa para sua saúde? Saiba mais sobre o que é e como funciona! O que é fitoterapia? A fitoterapia Continue

3 minutos É comum que casais que possuem a vida sexual ativa e têm cerca de três a quatro relações sexuais por semana sem proteção consigam engravidar em um período de até 1 ano. No entanto, uma minoria não consegue conceber um bebê após 1 ano de tentativas, enfrentando possíveis complicações para conseguir a gestação de maneira espontânea. Esse é um receio muito comum das mulheres nos consultórios ginecológicos, visto que a infertilidade pode ser influenciada por fatores diversos, tanto femininos quanto masculinos. Desse Continue

3 minutos Quem procura seguir ações para ter uma vida saudável se preocupa com uma alimentação correta, a realização de exercícios físicos e com o bem-estar emocional. Além disso, outra prática que deve ser adotada é diminuir o uso de industrializados. Esse tipo de produto está presente não só na alimentação, mas, também, em grande parte dos medicamentos que consumimos, principalmente dos anabolizantes. Os anabolizantes sintéticos não devem ser escolhidos por quem deseja ganhar massa muscular e ter máximo desempenho nos treinos, sendo prejudiciais para Continue

4 minutos O coração é um órgão muscular, responsável pelo bombeamento de sangue no organismo. Sem ele, os tecidos não recebem oxigênio e nutrientes essenciais para o seu pleno funcionamento. Sendo assim, as doenças no coração são as que mais matam no mundo, de acordo com a Associação Pan-Americana de Saúde (OPAS). Por esse motivo, a OMS (Organização Mundial de Saúde) definiu que o dia 29 de setembro seria o dia do coração, a fim de alertar as pessoas sobre os cuidados e as Continue

3 minutos A artrite é uma doença que causa inflamação nas articulações, ou seja, apresenta alguns sintomas, como rigidez, inchaço, vermelhidão e dor. No estágio final, a artrite pode causar deformações e até limitar o movimento. Ela é muito comum em pessoas idosas e com algumas doenças autoimunes, além de ser prevalente em indivíduos obesos, sedentários e mulheres. Como essa patologia afeta grande parte da população, é importante saber o que é artrite, como identificá-la, quais são as possíveis causas e o tratamento para cada Continue

6 minutos Você já ouviu falar em maca peruana? Sabe onde surgiu e como ela pode te ajudar? Essa planta vem ganhando cada vez mais popularidade em todo o mundo por seus inúmeros benefícios ao corpo. E não é à toa que ela começou a chamar a atenção daqueles que buscam uma dieta mais saudável e equilibrada, tornando-se assim, uma referência em saúde e bem-estar. Neste artigo veremos para que serve a maca peruana, seus benefícios e qual a maneira indicada para ser ingerida. Acompanhe! Continue

3 minutos Segundo dados do IBGE, Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, a expectativa de vida da população feminina supera os 78 anos, enquanto a expectativa de vida da população masculina não chega aos 72 anos. Esses dados são a consequência de um fator bastante importante: mulheres se cuidam mais que homens. Continue a leitura e entenda as diferenças. A falta de tempo não pode ser uma desculpa Uma das principais razões apontadas para a negligência masculina em relação à saúde é a falta Continue